Heute Morgen ein neuer Versuch: Sonnenblumenkerne

Heute morgen habe ich 2 Smoothies produziert, mit etwas abweichenden Zutaten. Hier die beiden Rezepte:

Giftgrüne Leidenschaft:

• 1/2 Banane
• 1 Stk. Papaya
• 3 Blätter Mangold
• 1,5 Handvoll Spinat
• Wasser

Gemüsekuss mit Sonnenblumenkuss:

• 1/2 Banane
• 1 Stk. Papaya
• 3 Blätter Mangold
• 1,5 Handvoll Endiviensalat
• 4 TL Sonnenblumenkerne
• mind. 0,5l Wasser

Durch die Sonnenblumenkerne wird der Smoothie viel sämiger und gehaltvoller. Der Eiweißanteil wird durch die Kerne erhöht. Ich hab diesen Smoothie zum Frühstück zu mir genommen. War lecker. Die giftgrüne Leidenschaft habe ich weitergegeben.