Gesundheit mit den grünen Smoothies!

Hier geht es um Rezepte, Zubereitung, Vorbereitung und Erfahrungen mit den gesunden Gemüse-Obst-Shakes.
Die Auswirkungen auf Gesundheit und Gemüt finden hier ebenso Platz.
Seit kurzem ist ein neuer Schwerpunkt Metabolic Balance und Green Smoothies hinzugekommen. Ich freue mich auf einen Erfahrungsaustausch mit Euch.

Montag, 14. März 2011

MB-tauglicher Ruccola-Ananas Smoothie

Die Reste der gestrigen Ananas mussten aufgebraucht werden. Daher gab es heute
  • Ananas
  • Ruccola
  • 1/2 Avocado
  • 1 Handvoll Spinat
  • Wasser
Die Eiweißration (Körnermix) hab ich heute wieder separat gelöffelt.
Ich finde, dass sich die Ananas nicht so gut als Grundlage für einen Smoothie eignet. Mit der Avocado hab ich versucht etwas cremigeres beizumengen, dennoch. Wenn es anderes Obst in eurer Liste gibt (für die MB'ler) oder ihr anderes verwenden wollt: bitte unbedingt dazutun oder statt dessen verwenden.
Eingestellt von um

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