Gesundheit mit den grünen Smoothies!

Hier geht es um Rezepte, Zubereitung, Vorbereitung und Erfahrungen mit den gesunden Gemüse-Obst-Shakes.
Die Auswirkungen auf Gesundheit und Gemüt finden hier ebenso Platz.
Seit kurzem ist ein neuer Schwerpunkt Metabolic Balance und Green Smoothies hinzugekommen. Ich freue mich auf einen Erfahrungsaustausch mit Euch.

Freitag, 18. Februar 2011

bunter Mix, dennoch grün

Gestern gab's folgenden buntgemischten Smoothie:
  • 2 Blutorangen
  • 1 Birne
  • 1/2 Avocado
  • 2 Handvoll Spinat
  • 2 Datteln
  • 1 TL weißes Mandelmus
  • Wasser nach Gefühl

die Datteln und das Mandelmus hab ich hinzugefügt, da es mir zu Beginn doch zu wenig süß war. Man merkt einfach, wenn keine Banane im Mixer ist.

Was mir aber aufgefallen ist, dass die Banane ja nicht unbedingt verdauungsfördernd ist. Daher werde ich bei meinen nächsten Smoothies mal Leinsamen probieren. Ich werde berichten.
Eingestellt von um

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