Gesundheit mit den grünen Smoothies!

Hier geht es um Rezepte, Zubereitung, Vorbereitung und Erfahrungen mit den gesunden Gemüse-Obst-Shakes.
Die Auswirkungen auf Gesundheit und Gemüt finden hier ebenso Platz.

Seit kurzem ist ein neuer Schwerpunkt Metabolic Balance und Green Smoothies hinzugekommen. Ich freue mich auf einen Erfahrungsaustausch mit Euch.

Dienstag, 15. März 2011

mmhmmm Birne-Spinat-Avocado

Mhmmm, das ist ein toller Start in den Tag. Meine heutige Mixtur für den green Smoothie hat die Nase vorn. Schmeckt mir ausgezeichnet. Ich mag die Birnen-Struktur, die auch im Smoothie erhalten bleibt. Leicht cremig, aber doch irgendwie körnig.

Was gab's heute im Mixer:
  • 1 kleine Bio-Birne
  • 60gramm Avocado
  • 2 Handvoll Spinat
  • ca. 400ml Wasser

Echt schön cremig, intensiv grün und extra lecker.
Für Metabolic-Balancer: Körnermischung oder Mandelade oder Ei oder was auch immer auf eurem Frühstücksplan steht (in Kombination mit Gemüse) einfach vorweg bzw. dazu essen.

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